Kur duhet të vishni një maskë?
Kur ka një periudhë tela
According to MOH's FAQS on Haze Health Advisory, a healthy individual who has to be outdoors for several hours may wear a mask to reduce exposure when the forecasted air quality is in the Hazardous range (PSI >300). Vulnerable persons are advised to avoid or minimise outdoor activity when the forecasted air quality is Very Unhealthy (PSI >200). Nëse ata duhet të jenë jashtë për disa orë, ata mund të zvogëlojnë ekspozimin duke veshur një maskë N95. Të moshuarit, gratë shtatzëna dhe ato me probleme të rënda të mushkërive ose zemrës që kanë vështirësi në frymëmarrje në pushim ose me ushtrime duhet të konsultohen me mjekun e tyre nëse duhet të përdorin maskën N95.
Maska N95 nuk janë të nevojshme për ekspozim të shkurtër, si udhëtimi nga shtëpia në shkollë ose puna, udhëtoni nga ndalesa e autobusit në qendrën tregtare. Maska N95 gjithashtu nuk janë të nevojshme në një mjedis shtëpie.
Kur jeni i sëmurë
Kur jeni i sëmurë dhe kolliteni ose teshtitni, pikat e vogla të pështymës dhe mukusit që mbajnë viruse ajrore dëbohen në ajër. Këto viruse mund të përhapen tek ata përreth jush dhe t'i bëjnë ata të sëmurë gjithashtu.
Veshja e një maskë kirurgjikale është një nga mënyrat për t'ju penguar të përhapni mikrobet tek të tjerët kur nuk ndiheni mirë. Një maskë e veshur siç duhet parandalon që pikat të kalohen në ajër kur kolliteni ose teshtitni.
E lidhur: Si të blini një maskë që përshtatet
Si të vishni një maskë kirurgjikale?
Maska përmbajnë filtra që parandalojnë përhapjen e mikrobeve.
Për arsye higjene, përdorni maska të disponueshme dhe zëvendësojini ato kur të lagësht.
Këtu janë mënyrat e sakta për të veshur dhe disponuar një maskë.
E lidhur: Mbajini mikrobet larg fëmijës tuaj
Jini të përgjegjshëm shoqëror: Ndaloni përhapjen e sëmundjeve
Singapori është i paketuar dendur, kështu që ne vijmë në afërsi të shumë njerëzve çdo ditë. Nga autobusët në MRT, qendrat tregtare dhe qendrat e murrizit, sëmundjet infektive si ftohja e zakonshme mund të përhapet shpejt.
Adoptoni praktika të mira higjene dhe ndihmoni për të luftuar përhapjen e sëmundjeve infektive për familjen, miqtë dhe pjesën tjetër të komunitetit.
Kështu që herën tjetër kur të jeni të sëmurë, konsideroni të vishni një maskë